Jeden letzten Donnerstag im Monat.
(Achtung Ausnahmen, z.B. bei Schulferien oder Feiertagen!)
Einstieg jederzeit möglich.
Teilnahme nach Anmeldung.
Gruppengröße: 4-10 Personen.
Es geht vor allem darum, dich selbst zu spüren und in einem nächsten Schritt zu kommunizieren, was du
möchtest oder nicht.
„Für wen ist die Handlung, die passieren soll?“ kann dabei eine wesentliche Frage sein. Mit Hilfe des sogenannten Konsensrades werden wir gemeinsam klare(re) Kommunikation und mehr Handlungsfähigkeit entdecken und erforschen.
Was möglich ist:
- Ja und Nein sagen üben
- Übungsraum, eigene Wünsche auszusprechen
- Ehrliche, (non)verbale Kommunikation trainieren
- Eigene Grenzen ausloten in einem Rahmen, in dem wir uns
achtsam und respektvoll begegnen
Nach der Idee des Wheel of consent (nach Betty Martin) und Gewaltfreier Kommunikation (nach Marshall B. Rosenberg) gibt es die Möglichkeit, sich zu begegnen. Übungen zur Körperwahrnehmung und Achtsamkeit sowie zur klaren Kommunikation und Selbstliebe sind geplant.
Interesse?
Nimm gerne Kontakt mit mir auf, um dich für deinen ersten Abend zum Kennenlernen anzumelden.
Ort und Zeit
Empathie.haus Karlsruhe,
Jeden letzten Donnerstag im Monat,
19:30 - 21:30 Uhr
Kosten
Ein Platz kostet im Durchschnitt 30€/Abend und es gibt die Möglichkeit, weniger oder mehr zu bezahlen (zwischen 15 und 45€).